「生きるのがしんどい」と検索して、ここにたどり着いたのだと思います。
先に、いちばん大事なことをお伝えします。しんどいと感じるのは、あなたが弱いからではありません。むしろ、しんどさに気づけないまま走り続けてしまう人のほうが、あとで倒れます。気づけたことは、悪いことではないんです。
※もし「消えてしまいたい」という気持ちが強いときは、占いより先に頼れる場所があります。こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556、よりそいホットライン 0120-279-338（24時間・無料）。ひとりで抱えないでください。
どうして、こんなにしんどいのか？
鑑定室でお話を伺っていると、しんどさを抱えている方には共通点があります。
それは、ずっと「自分の番」が来ていないということ。
誰かの機嫌を優先して、誰かの都合に合わせて、気づいたら自分が後回しになっている。仕事でも家庭でも、いつのまにか「わたしが我慢すれば回る」役をやっている。
それを何年も続けていたら、しんどくなって当たり前です。むしろ、よくここまで持たせたと思います。
がんばれないのは、なまけているからではない
「みんな同じくらいしんどいのに、自分だけできていない」
そう思っていませんか。でも、しんどさの量は人によって違います。同じ出来事でも、受け取る深さが違う。感受性が強い人ほど、同じ一日で消耗する量が多いんです。
手相でいえば、手のひらに細かい線がたくさんある方は、まわりの感情を受け取りやすい傾向があるとされます。それは繊細さであって、欠点ではありません。ただ、その分だけ休む時間が必要なだけです。
燃費の違う車に、同じ距離を同じ速さで走れと言うほうが無理があります。
少しだけ息をしやすくするために、できること
大きな決断はしなくて大丈夫です。しんどい時期に大きな決断をすると、たいてい後悔します。
まずは、今日やらなくていいことを一つだけ決めてして、やめてみてください。返さなくていいLINE、行かなくていい集まり、完璧にしなくていい家事。ひとつ手放すだけで、呼吸が少し戻ります。
それから、誰か一人にだけ、今しんどいと言ってみること。解決してもらう必要はありません。言葉にして外に出すだけで、内側の圧が下がります。
誰にも言えないときの、行き場のひとつとして
身近な人には言えない、ということもあります。心配をかけたくない。弱いと思われたくない。関係が変わるのが怖い。
そういうとき、利害のない相手に話すのは、ひとつの方法です。
私の鑑定室には、答えを求めてではなく「一度、全部言葉にしに来た」という方がいらっしゃいます。それでいいと思っています。占いは、あなたを裁く場所ではありません。
しんどさの正体が見えるだけで、少し軽くなることがあります。今すぐでなくても、ここに書いたことを覚えておいてもらえたらうれしいです。
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よくいただくご質問
しんどい理由が自分でも分からないのですが、相談できますか？
はい。「理由が分からないけれどつらい」という状態のご相談はとても多いです。お話を伺いながら、何が負担になっているのかを一緒に整理していきます。
占いで気持ちは楽になりますか？
占いが直接治すものではありません。ただ、今の状況を客観的に置き直すことで、抱えているものの輪郭が見えて、気持ちの整理が進む方は多くいらっしゃいます。医療的な支援が必要な場合は、専門機関をおすすめしています。
話がまとまっていなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。順番に話せなくて構いません。思い出した順に話してくださって結構です。
誰にも知られたくないのですが、秘密は守られますか？
鑑定でお話しいただいた内容を外部にお伝えすることはありません。安心してお話しください。
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この記事を書いた人：占い師JyuJyu（天然石JyuJyu・神戸）
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